【本郷猛、】 バックナンバー
日時 | タイトル |
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2020/07/24(金) 18:00 | 【本郷猛、】首の痛みを和らげる方法 |
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○○ ○○さん
こんばんは!
今日もありがとうございます。
マツヲタコンサル5期生
本郷(ほんごう)です!
日々の編集、パソコン作業
大変お疲れ様です。
目、首、肩、腰、腕を犠牲に
日々頑張っておられる方に今日は
ぜひお伝えしたい内容です。
実はこれのせいで
首をやられていたんだなぁという
気付きが最近ありまして
それは
スマホやタブレットを
テーブルの上に
少し角度をつけて置く
スタンドに固定して
長時間向かう場合の話。
この場合、
画面の角度に合わせて
頭を少し前にしないといけません。
ゲームや動画の視聴で
長時間そのままの姿勢となると
ノートパソコンの時と同じで
首に負担がかかって
痛い!痛い!痛い!という状態です。
そこで活躍するのが
テーブルよりも20cm〜30cmくらい
浮かせて設置できる
アームやスタンドです。
姿勢をまっすぐにして
少し下に目線をズラす位で見られる位置に
固定するだけで
首への負担が全然違います!
スマホ用なら
机に挟む千円、二千円くらいのものでも
十分です。
それぐらいの投資なら
もし効果が出なくても
大したことありませんよね。
これだけで首の痛みが軽減されたら
コスパ最高です!
首の痛みが気になる方、
ぜひお試しください。
今日はここまでです。
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今日も最後までお付き合い頂き
ありがとうございました。
本郷猛、 (ほんごう たけし、)でした!
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○○ ○○さん
あなたの
「欲求」は何ですか?
「何がしたい」ですか?
これから「どうなりたいですか」?
もっともっと何度も
思い返してみて下さい。
『心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。』
(ウィリアムジェームズ(米)の名言)
http://earth-words.org/archives/4170
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今月は何か改善しましたか?
生き残るために最低月1つ改善を!
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間違った思い込みを捨てること
成長なきは、死
立ち止まるな。
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D Do
C Check
P Plan
A Action
でまず ”行動” した方がたいてい勝つ!
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*自分ができたことを毎日メモしていく
*月イチ10分
それを眺めながら自分に問いかける
「もっとなんとかしたいと思うことはどれか?」
「もっと高めたいことはどれか?」
できたことの記録は
自分の価値観の集積であり
これが、ありたい姿のヒントになる
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「とりあえずやってみる」
「スタートダッシュは大量行動」
「自分の得たい成果を出しているメンターを見つける」
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お金は使えば使うほど増える
(ゾゾタウン 前澤社長)
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